Psicólogo online especialista en adicciones

Una adicción es aquella conducta que no puedes dejar de repetir, a pesar de ser consciente de las consecuencias negativas que conlleva en tu vida.

Esa acción no tiene por qué ser una acción dañina por sí misma, sino que puede tratarse de cualquier actividad o conducta que se va convirtiendo en perjudicial en medida que va interfiriendo en nuestra vida cotidiana, afectando a nuestra salud y/o a nuestras relaciones con los demás (como por ejemplo la adicción al trabajo, al deporte o al sexo).

Tratamiento de adicciones online

Muchas personas creen que los psicólogos nos dedicamos a investigar de dónde viene el problema, que nos encanta indagar en el pasado. La verdad es que a veces puede resultar interesante conocer el porqué del problema, pero responder a esta pregunta no nos va guiar hacia la solución.

Así que buscar el porqué, no será nuestro objetivo principal, sino que lo que nos interesa será comprender cómo funciona el problema y qué es lo que lo mantiene, ya que sólo así podremos intervenir de una forma activa en él.

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Psicólogo especialista en adicciones Ainhoa Plata

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Existen muchos tipos de adicciones diferentes, no obstante, a pesar de sus diferencias, todas comparten el mismo patrón evolutivo. Algunas de las más comunes que suelo tratar son:

• Alcohol
• THC / Cannabis
• Tabaco
• Comida
• Nuevas tecnologías / Redes Sociales
• Juego
• Sexo
• Trabajo
• Ejercicio físico
• Compras
• Cocaína y otras substancias

¿Cómo saber si es adicción o no?

A veces no resulta tan fácil saber si esa conducta se ha convertido en algo adictivo y que está fuera de nuestro control. Existen muchos indicios que nos alertan de que estamos ante una adicción, pero las principales situaciones que deberías tener en cuenta son las siguientes:

• Si esa conducta te impide o limita tus planes o proyectos vitales. Si estás consumiendo más tiempo, esfuerzo o dinero de los que inicialmente te planteaste y por tanto dejando de lado otros proyectos, actividades y a personas.
• Si por alguna circunstancia no puedes consumir o realizar aquella actividad, experimentas malestar y nerviosismo.

Causas de la adicción

Causas hay tantas como personas, cada caso es único. Sin embargo, algo a destacar es que en psicoterapia observamos que las adicciones suelen cumplir una función; desvían la atención del verdadero problema. Es decir, ejecuta un papel de “encubridora” de los problemas de base. Algunos problemas relacionados con las conductas adictivas son:

• Baja autoestima
• Conductas evitativas. Problemas de afrontamiento ante dificultades
• Trastornos de personalidad encubiertos
• Dificultades en las habilidades sociales